Temazcal
El Temazcal es un baño de vapor; conocido también
como “la casa del sudor”, su significado literal en Náhuatl es “la casa del
baño”, de Teme, baño y Cali, casa, de origen prehispánico, que se practica con
fines terapéuticos, depurativos, y rituales. Es una antigua ceremonia de
purificación y limpieza difundida entre diversos grupos prehispánicos,
utilizado todavía en distintas regiones de México. Es el regresar al vientre de
la madre Tierra para sanarse y volver a nacer de ella.
En el temazcal se introducen piedras porosas
previamente calentadas al rojo vivo, sobre las cuales se vierte una infusión de
plantas medicinales que se preparan de acuerdo con las necesidades de las
personas que entran en el.
¿Para qué sirve?Actualmente se sabe que el Temazcal actúa depurando el sistema renal, las vías respiratorias y el aparato digestivo y tonificando el sistema nervioso, así como también ayuda en problemas óseos, musculares y ginecobstétricos por medio del calor del baño y las propiedades curativas de las distintas plantas medicinales que en él se utilizan. Con la sudoración al interior del Temazcal nos deshacemos de toxinas acumuladas en el cuerpo, se incrementa el flujo sanguíneo, ayudando a disminuir el estrés, insomnio, tensión nerviosa, esguinces, golpes, torceduras, inflamaciones.
Recomendaciones.
Antes de entrar:
- Es bueno llegar 15 minutos antes de tu cita (previa reservación) para que te empieces a relajar.
- Deja las prisas, preocupaciones y ansiedades en casa, quizá cuando regreses ya no estén.
- Desayunar ligero, fruta, jugo, evitar proteínas. No comer pesado por lo menos 2 horas antes.
- No ingerir bebidas alcohólicas ni drogas.
- Avisa a tu guía sobre cualquier problema de salud como cardiopatía, hipertensión, daño renal, diabetes o algún otro padecimiento.
- Trae una toalla pequeña para retirarte el sudor de la cara.
Durante:
- Ingresar con ropa ligera de algodón o traje de baño.
- Sigue las recomendaciones de tu Guía.
- No debes portar elementos de metal durante la sesión.
- No entrar con ganas de ir al baño.
Después:
- Salir despacio y dirigirse a las regaderas o directamente puedes darte un chapuzón en la alberca.
- Sigue las recomendaciones del guía.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)